Alliant témoignage personnel et conseils pratiques, ce guide accompagne les différents types de sevrages, qu'ils soient médicamenteux ou liés à des dépendances. L'auteure y livre son expérience avec une sincérité émouvante, de l'humour et des stratégies concrètes pour faire face aux crises et aux rechutes. À la fois accessible et bienveillant, cet ouvrage incite le lecteur à réfléchir sur son propre parcours tout en offrant un soutien réconfortant et motivant. Il constitue un vécu partagé, un espace sûr pour avancer vers la liberté.