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100 méditations minute

Référence: 9782035953223

5,95 €
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Quantité

Un petit livre conçu pour permettre à chacun de méditer, sans y consacrer beaucoup de temps: de 5 à 15 minutes maximum.
Avec:
- des exercices guidés et progressifs, pour apprendre à respirer, à observer ses pensées, à être à l'écoute de ses émotions et vivre la "pleine conscience".
-des photos et des citations inspirantes pour se reconnecter à la nature, utiliser nos sens et s'offrir une pause détente.
 
 

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Détails du produit

LAROUSSE
9782035953223

Fiche technique

ISBN
9782035953223
Date parution
29/08/2018
Dimensions
12.1 cm x 12.1 cm x 1.5 cm
De (auteur)
Stella Delmas
Editeur
LAROUSSE
Nbre de pages
128
Format
Livre broché / livre de poche broché
Collection
Hors Collection - Méditation

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