Moscou, septembre 2021-septembre 2023, deux années tourmentées. Quelques jours après sa prise de fonction à Moscou en septembre 2021, Frédérique apprend la maladie qui frappe sa soeur aînée. Quelques semaines plus tard, le 24 février 2022, la Russie agresse l'Ukraine. Ce journal est une longue lettre, adressée à sa soeur, à qui l'auteure raconte le quotidien de ses deux années d'expatriation. Un récit confidentiel où se mêlent les émotions d'une vie professionnelle et personnelle marquée par les découvertes, les joies, les peines et les doutes. Un récit qui révèle la fragilité de nos équilibres.