Guide pour sortir du burn-out, Les 5 piliers du processus de guérison (9782100887514-front-cover) Guide pour sortir du burn-out, Les 5 piliers du processus de guérison (9782100887514-front-cover)
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Guide pour sortir du burn-out, Les 5 piliers du processus de guérison

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Vous êtes épuisé, vidé, à bout ? Ce n’est pas une faiblesse. C’est un signal.
Le burn-out n’arrive pas du jour au lendemain. Il s’installe lentement, insidieusement, jusqu’à provoquer une rupture.
Dans ce guide clair, bienveillant et profondément humain, Catherine Vasey, psychologue spécialisée dans l’épuisement professionnel, vous accompagne pas à pas pour comprendre ce qui vous arrive… et surtout, pour en sortir.
Vous y trouverez :
• Les mesures d’urgence à prendre pour vous protéger ;
• Les étapes clés pour faire le point sur votre situation ;
• Les cinq piliers de la guérison pour retrouver un équilibre durable.
Un livre ressource, accessible à tous, pour transformer l’épreuve en opportunité de changement.
Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas renoncer. C’est commencer à revivre.
 

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Détails du produit

Fiche technique

ISBN
9782100887514
Date parution
21/01/2026
Dimensions
11 cm x 17.8 cm x 1.3 cm
De (auteur)
Catherine Vasey
Editeur
DUNOD
Nbre de pages
288
Format
Livre broché / livre de poche broché
Collection
Dunod Poche

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