Stressé ? Sors ton joker !

Ce livre est une véritable célébration de notre génie intérieur, apte à autoréparer le corps et l'esprit à tout moment de la vie.

Démarche holistique, Stressé ?Sors ton Joker !se déploie à travers 50 ressources efficaces et 130 exercices destinés à :

-          prévenir et/ou guérir les effets déstabilisants du stress;

-          restaurer un meilleur équilibre de notre écosystème intérieur en mobilisant les capacités d'autoguérison intrinsèques à chacun;

-          s'outiller d'un point de vue physique, mental, psychologique, organisationnel, énergétique et spirituel pour mieux piloter le stress en pleine conscience au lieu de le subir.

Ainsi, au-delà de l'épanouissement personnel via un programme de pilotage du stress, cet ouvrageest un concept novateur qui vise un projet de développement personnel, social, civique, éthique, donnant à chacun la possibilité de libérer le meilleur de soi individuel et collectif à travers une qualité de présence à soi et au monde.